物事を多角的に見る技術
「客観的に考えよう」「視野を広げよう」で止まらないために。多角的な視点も客観視も、生まれつきの性格ではなく手順のある技術です。ここでは、哲学が2000年かけて磨いてきた道具を、今日そのまま試せる形にして置いています。
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3つの場面 ・ 全7本
感情に飲まれたとき
動揺のさなかで、一歩引いて自分を見るために。
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自分を客観視する4つの方法——2000年前から使われてきた技術
客観視は生まれつきの性格ではなく、手順のある技術です。出来事と判断を切り分ける、自分に宛てて書く、乱れの正体を名指しする、反対側から読み直す——ストア派が実際に使っていた3つの方法と、それを一人の思想家の外へ広げる応用1つを、今日から試せる形で紹介します。
エピクテトス ・ マルクス・アウレリウス読む - 4分で読める
視野が狭くなっているサインと、そこから出る道
視野を広げようと思って広がるなら苦労はありません。狭くなるのは意志が弱いからではなく、脅威の下では選択肢を減らすほうが速いからです。まずサインで気づき、物差しを増やす・前提を置き直す・掴む手を緩める——アリストテレス、カミュ、老子の3つの道を置きました。
アリストテレス ・ カミュ ・ 老子読む
判断に迷うとき
ひとつの見方に閉じこもらず、前提から確かめるために。
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多角的な視点を持つ人がやっていること——1つの出来事を3人で読み直す
「視野を広げよう」で止まらないために。多角的な視点とは立場の数ではなく前提の違いです。噛み合わない二人を同じ問いに当て、自分がどちら側に立っていたかを先に決め、前提そのものを疑う——手順として実行できる形にまとめました。
ニーチェ ・ ブッダ ・ デカルト読む - 4分で読める
批判的に考えるとは、疑うことではなく前提を掘ること
クリティカルシンキングは「何でも疑う技術」ではありません。結論ではなく、結論を支えている前提を掘り当てる作業です。前提を書き出す、誰もが使ったらどうなるかで検証する、自分の側も同じ強さで掘る——デカルト・カント・ニーチェの道具で手順にしました。
デカルト ・ カント ・ ニーチェ読む - 5分で読める
「多角的」と「客観的」の違い——一歩引くことと、視点を増やすこと
客観的に見るとは、自分の感情や都合から一歩引いて、出来事を誰のものでもない形で見ること。多角的に見るとは、立場の違う複数の目で同じものを見ること。似ているようで操作は逆です。違いと、二つを使う順番を、哲学者の方法で紹介します。
エピクテトス ・ マルクス・アウレリウス ・ ニーチェ ・ ブッダ ・ サルトル読む
自分を変えたいとき
性格ではなく、考えの癖そのものに手を入れるために。
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考え方を変えたいとき、性格ではなく「前提」を変える
考え方を変えたいのに変わらないのは、性格を変えようとしているからです。変えられるのは気質ではなく、出来事の受け取り方を決めている無自覚な前提のほう。それを言葉にし、出どころを疑い、緩める——ニーチェ・サルトル・老子の道具で手順にしました。
サルトル ・ ニーチェ ・ 老子読む - 4分で読める
メタ認知とは何か——「考えている自分」を見る訓練を哲学から
メタ認知は心理学の用語ですが、やっている操作自体は哲学が長く扱ってきました。デカルトの方法的懐疑、ブッダの観察、ハイデガーの問い——「考えの内側」から一段出るための3つの道と、ひとりでやると行き詰まる理由をまとめます。
デカルト ・ ブッダ ・ ハイデガー読む
