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PRESCRIPTION No.008PHILOSOPHER'S WORDS

怨みに怨みで報いても、怨みは決して止まない。怨みを捨ててこそ止む。これは永遠の真理である。

ブッダ/ダンマパダ/古代インド
この一節は『ダンマパダ』から。原典で読む(ブッダの真理のことば・感興のことば (岩波文庫))

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一言でいうと

仕返しでは憎しみの連鎖は終わらず、自分の側で怨みを手放したときにだけ止まる、という教え。相手を許すためというより、怨みを抱え続ける自分を解放するための言葉である。

くわしい解説

『ダンマパダ』(法句経)は、ブッダの教えを短い詩の形で伝える古い経典です。この句は冒頭近くの第5偈にあたり、直前の偈では「あの人は私を罵った、私を打った」と思い続ける者の怨みは止まない、と書かれています。怨みが続く原因を、相手の行為ではなく、それを繰り返し思い返す心の側に置いているのが特徴です。

「怨みを捨てる」は、相手の行為を正しかったと認めることではありません。仏教が説く執着の一つとして怨みを見たとき、それを握りしめている限り苦しむのは握っている本人だ、という観察です。報復は一時的に気持ちを晴らしても、相手の報復を呼び、連鎖を長くするだけだと説きます。

「永遠の真理」と訳した部分は、原語では「古くから変わらない法則」というほどの意味です。ブッダはこれを道徳的な命令としてではなく、火に薪をくべ続ければ燃え続けるのと同じような、心の働きの法則として示しています。守るべき戒律というより、自分で試して確かめられる観察として読める言葉です。

どんな悩みに効くか

理不尽な扱いを受けて、相手への怒りが頭から離れないときに。怒りを無理に消す必要はありません。ただ「この怒りを思い返すたびに、苦しんでいるのは誰か」と一度だけ問うてみてください。手放すのは相手のためではなく、今日の自分の時間を取り戻すためです。