ブッダの名言

出典のはっきりした言葉を4句そろえ、それぞれに「一言でいうと」と「どんな悩みに効くか」を添えました。気になる一句から開いてください。

過去を追うな、未来を願うな。今この瞬間に集中せよ。

苦しみの多くは、すでに終わったことと、まだ来ていないことに心を置くことで生まれる。手をつけられるのは今だけだ、という時間の整理。

すべては心から生じ、心によって形作られる。

経験される世界は、出来事そのものではなく、それを受け取る心の働きによって形を与えられている、という認識論。習慣的な考え方がそのまま人をつくる。

執着を捨てることで、苦しみから解放される。

苦しみの源は対象そのものではなく、それを手放せないという握りしめ方にある。握りをゆるめることが解放の道筋になる、という診断と処方。

怨みに怨みで報いても、怨みは決して止まない。怨みを捨ててこそ止む。これは永遠の真理である。

仕返しでは憎しみの連鎖は終わらず、自分の側で怨みを手放したときにだけ止まる、という教え。相手を許すためというより、怨みを抱え続ける自分を解放するための言葉である。

原典にあたる

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