ブッダの名言

過去を追うな、未来を願うな。今この瞬間に集中せよ。

スッタニパータ

苦しみの多くは、すでに終わったことと、まだ来ていないことに心を置くことで生まれる。手をつけられるのは今だけだ、という時間の整理。

すべては心から生じ、心によって形作られる。

ダンマパダ

経験される世界は、出来事そのものではなく、それを受け取る心の働きによって形を与えられている、という認識論。習慣的な考え方がそのまま人をつくる。

執着を捨てることで、苦しみから解放される。

ダンマパダ

苦しみの源は対象そのものではなく、それを手放せないという握りしめ方にある。握りをゆるめることが解放の道筋になる、という診断と処方。