人生の苦しみは、人や状況、自分の体など、思い通りにならないものにしがみついてしまう「執着」から生まれます。この世のすべては移り変わる川の流れのようなもの。その現実をありのままに受け入れ、しがみついている手をそっと離してみてください。心の中に、何にも乱されない深い静けさが広がっていくはずです。

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いまの悩みを書いて、執着を手放すの視点から具体的なアドバイスをもらいましょう。