エピクテトスの名言

出典のはっきりした言葉を4句そろえ、それぞれに「一言でいうと」と「どんな悩みに効くか」を添えました。気になる一句から開いてください。

人を悩ませるのは事象そのものではなく、事象についての判断である。

苦しみは出来事から直接来るのではなく、出来事に付けた意味づけを経由して来る。だから介入できる場所は判断の側にある、という診断。

私たちにコントロールできるものと、できないものがある。

自分の判断・意志・行いは自分の領域にあり、他人の評価・健康・結果は自分の領域外にある。この線引きから始めよという、ストア派で最も実用的な原則。

自由であるための道は一つしかない。それは私たちの力ではどうにもならない事柄を見くびることである。

自分の力の及ばないものに執着している限り、その対象に縛られ続ける。手放すことは諦めではなく、自由を取り戻す手段だという主張。

物事が望みどおりに起こることを求めるな。起こることが起こるとおりに起こるよう望め。そうすれば穏やかに過ごせる。

思いどおりにならない現実と戦うのではなく、起こった現実を受け入れる側に望みを合わせれば、心は乱れない、というストア派の受容の教え。諦めではなく、力の使い道を選び直すことを勧めている。

原典にあたる

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