エピクテトス
変えられない過去や他人に悩む人、本当の自由を求める人
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思想のキーワード
人物と生涯
奴隷の境遇から哲学によって精神の圧倒的な自由を獲得したストア派の賢者。足が不自由でしたが、それを「自分で変えられないこと」として受け入れました。無駄な悩みをスパッと切り落とす達人です。
核心となる思想
物事を「自分でコントロールできること（自分の考えや態度）」と「コントロールできないこと（他人の行動や環境）」にハッキリ分ける「制御の二分法」を提唱。変えられることだけにエネルギーを注ぐよう説きます。
詳細な思想解説
あなたが苦しんでいるその悩みは、「自分で変えられること」ですか？それとも「変えられないこと」ですか？他人の気持ちや過去の出来事は変えられません。そこに悩むのはエネルギーの無駄遣い。あなたが変えられるのは「自分の意志と行動」だけです。そこだけに集中すれば、すぐに自由になれます。
典型的な問いかけ（クリックで相談開始）
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代表的な名言
「人を悩ませるのは事象そのものではなく、事象についての判断である。」
— 提要
「私たちにコントロールできるものと、できないものがある。」
— 提要
「自由であるための道は一つしかない。それは私たちの力ではどうにもならない事柄を見くびることである。」
— 語録
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